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Sans matières grasses

  • Volume : 30
  • Personnes : 8
  • Temps de cuisson : 20 Min
recette Cookies des sportifs banane, chocolat, noisette
  • Volume : 1
  • Personnes : 6
  • Temps de cuisson : 40 Min
Recette Salade bien dans ma tête et dans mon corps
  • Volume : 1
  • Personnes : 10
  • Temps de cuisson : 30 Min
recette Gâteau nuage de coco
  • Volume : 2
  • Personnes : 2
  • Temps de cuisson : 10 Min
Recette Fake BoBun Avocat Poulet Poivrons
  • Volume : 4
  • Personnes : 4
  • Temps de cuisson : 30 Min
Recette Fruits du dragon givrés
  • Volume : 1
  • Personnes : 2
  • Temps de cuisson : 10 Min
Recette Soupe de poisson au butternut épicé
  • Volume : 50
  • Personnes : 8 - 10
  • Temps de cuisson : 30 Min
Falafel light - l'ultime défi gourmand croustillant
  • Volume : 1 pot
  • Personnes : 50
  • Temps de cuisson : 40 Min
recette Confiture de kaki
  • Volume : 12 mini fondants
  • Personnes : 12
  • Temps de cuisson : 25 Min
Moelleux sans beurre - Gâteau extra fondant au chocolat et avocat
  • Volume : 1 bouteille
  • Personnes : 4 personnes
  • Temps de cuisson : 60 Min
Thé glacé detox citron gingembre
  • Volume : 1 gâteau
  • Personnes : 12 personnes
  • Temps de cuisson : 45 Min
Gâteau moelleux et fondant de butternut pour l'apéritif sans matière grasse
  • Volume : 3 pots de céréales
  • Personnes : 25
  • Temps de cuisson : 45 Min
Granola maison aux fruits exotiques une1
  • Volume : 1 salade
  • Personnes : 4 à 6 personnes
Salade crue de carottes a l'orange 1
  • Volume : 1 cake
  • Personnes : 10 personnes
  • Temps de cuisson : 40 Min
recette du Vegan cake tofu, figues, citron amandes
  • Volume : 3 ramequins
  • Personnes : 3
  • Temps de cuisson : 30 Min
Recette des petits pots de crème au lait d'amande

Cuisiner sans matières grasses ajoutées est possible. C’est une bonne habitude à prendre pour sa santé. La difficulté est d’obtenir un plat ou un dessert avec du goût. On le sait, le beurre ou l’huile permettent d’exalter les saveurs. Plusieurs astuces existent comme ajouter des épices, saler et poivrer. Côté pâtisserie, l’utilisation de fruits frais est intéressante. Ils servent de base pour élaborer des recettes saines et savoureuses avec un bénéfice santé et bien-être.