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facile sain et délicieux - Breakfast bowl parfait healthy gourmand

Breakfast bowl parfait healthy & gourmand

Le breakfast bowl parfait healthy et gourmand avec les nouveaux pétales de coco au cacao @vaivai composé de yaourt grec, figues, griottes, flocons d’avoine et des fameux pétales de coco au cacao qui apportent toute la gourmandise à cette recette express. Une bonne nouvelle pour mettre tout le monde d’accord à l’heure du petit déjeuner !

Breakfast bowl parfait healthy & gourmand

Le petit déjeuner est un moment à soigner pour bien commencer la journée. Prendre le temps de prendre soin de soi n’est pas une perte de temps au contraire. Sortez votre plus jolie vaisselle, préparez votre thé ou café préféré, concoctez-vous un petit déjeuner équilibré et frais mais aussi nourrissant et riche en vitamines.
L’idée étant d’apporter protéines, fibres, glucides complexes, vitamines, acides gras en quantité raisonnable.
Le breakfast bowl est parfait pour répondre à toutes ces exigences.

pétales de coco - Breakfast bowl parfait healthy gourmand

Composé de yaourt grec riche en protéines, de figues et griottes surgelées passées juste le temps de les remettre à température mais de les garder fraîches, de flocons d’avoine et de pétales de coco chocolatés, cette recette est à la fois gourmande, saine et très facile à réaliser.
N’hésitez pas à remplacer les fruits surgelés par des fruits de saison notamment les fruits rouges très graphiques et riches en anti oxydants.
La belle découverte : les pétales de noix de coco au chocolat. Ils sont croustillants, gourmands, peu sucrés et apportent la touche d’exotisme gourmande à l’ensemble.

Ingrédients du breakfast bowl parfait :

Yaourt grec traditionnel
Fruits de saison ou fruits de votre choix surgelés
Flocons d’avoine
Pétales de noix de coco (Vaï Vaï)

ingrédients Breakfast bowl parfait healthy gourmand

Versez environ 120 g de yaourt grec dans un joli bol.

servir le yaourt grec - Breakfast bowl parfait healthy gourmand

À part décongelez vos fruits ou lavez vos fruits frais. Découpez-les en morceaux.

décongeler les fruits - Breakfast bowl parfait healthy gourmand

Disposez joliment vos fruits sur votre yaourt.

Versez deux cuillères à soupe de flocons d’avoine.

flocons d'avoine - Breakfast bowl parfait healthy gourmand

Ajoutez les pétales de coco chocolatés comme topping final.

Vous pouvez déguster votre breakfast bowl et profiter d’un moment rien que pour vous ou à partager avec la personne de votre choix.

servir le bol - Breakfast bowl parfait healthy gourmand

Note de la recette



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À propos de Mathilde

Mathilde

Parisienne, active et créative, j'ai créé My Beautiful Dinner pour partager mes coups de cœur et découvertes en permettant à chacun d'oser se lancer en cuisine quel que soit son ...

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