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Recettes Healthy Bien-Etre

  • Volume : 1
  • Personnes : 2
frais et tendance - Açaï bowl de saison - mangue figues ananas
  • Volume : 8
  • Personnes : 4
facile et frais - Rouleaux de printemps mangue - crevettes - piri piri
  • Volume : 1
  • Personnes : 6
  • Temps de cuisson : 10 Min
dresser la salade d-froide - Légumes verts en salade
  • Volume : 1
  • Personnes : 4
  • Temps de cuisson : 10 Min
recette sexy - Salade de bœuf thaï exotique
  • Volume : 1
  • Personnes : 4
facile et frais - Lovely Smoothie tomates fraises au basilic
  • Volume : 1
  • Personnes : 25
recette saine et healthy fait maison - Céréales exotiques croustillantes
  • Volume : 1
  • Personnes : 4
recette Smoothie vert de légumes au sarrasin croustillant
  • Volume : 4
  • Personnes : 4
  • Temps de cuisson : 30 Min
entrée originale tahini sésame - Veggie aubergine gourmande.
  • Volume : 1
  • Personnes : 4
  • Temps de cuisson : 30 Min
recette Poulet balti - tomate gingembre poivrons
  • Volume : 4
  • Personnes : 4
  • Temps de cuisson : 60 Min
entrée saine et originale - Sexy Patate douce rôtie
  • Volume : 1
  • Personnes : 4
recette facile - Salade de kale aux harengs fumés
  • Volume : 8
  • Personnes : 4
  • Temps de cuisson : 15 Min
recette originale - Cigares croustillants au kale et haloumi
  • Volume : 12
  • Personnes : 12
  • Temps de cuisson : 15 Min
recette Madeleines à l’Orange douce et au Miel de Manuka
  • Volume : 12
  • Personnes : 6
  • Temps de cuisson : 20 Min
recette facile Ananas moelleux en gâteau
  • Volume : 1
  • Personnes : 8
jus maison - Smoothie carotte orange gingembre

Cuisiner avec l’esprit bien-être me tient vraiment à cœur. J’aime créer des recettes originales, saines, avec des produits bruts et qui ont un vrai effet positif sur notre santé. Nous devons faire attention à ce que nous donnons à notre corps au quotidien si nous voulons manger équilibré, être ou rester en bonne santé, respecter les saisons. Ce courant du healthy leaving ou du clean eating a été initié en Californie, puis il a gagné l’Angleterre avant d’arriver chez nous. Il repose sur des bases simples : cuisiner un maximum de produits naturels, limiter les sucres, utiliser des super-aliments (kale, avocat, grenade, graines de chia, açaï, graines), limiter les produits allergisants comme le gluten ou le lactose. Dans cet esprit alimentaire on va également associer plaisir et détente, ça n’est pas un mystère si les adeptes du clean living sont fan de yoga. Parmi les plats emblématiques de cette cuisine, on retrouve les recettes de salade de kale, avocado toast pour le petit-déjeuner