Recettes à grignoter

Nous aimons tous grignoter, un petit biscuit, une barre de céréales ou un petit pot de crème frais. Ces petits encas sucres ou salés ensoleillent notre journée. Il est naturel d’avoir envie de grignoter entre les repas bien que cela soit fortement déconseillé pour notre santé et équilibré alimentaire. Alors essayons de limiter nos grignotages a quelques snacks après un repas léger et essayons de les choisir le plus naturels possible et faits maison, ils n’en seront que meilleurs. Les recettes de goûters que vous trouverez dans cette rubrique conviendront également pour le goûter des enfants. Lorsque vous grignotez essayez d’associer un fruit à votre petit écart, cela vous aidera à déculpabiliser.